Aktiv livshjælp er en kategori af artikler som handler om hvordan man aktivt kan hjælpe sig selv til at få et godt liv.
Ofte handler aktiv livshjælp om at have viden om hvordan grænser overskrides hos en selv. Ved at have viden, bliver det nemmere at bruge sine mentale resourser på at passe bedre på sig selv.
Aktiv livshjælp er altså terapeutiske værktøjer til at hjælpe sig selv i livet.
Kærlighedsafhængighed er en type afhængighed som kan være lidt svær at indse og spotte. Det skyldes at man bliver lidt skør af en almindelig forelskelse, og at dette er annerkendt af alle i vores samfund. Men kærlighedsafhængige lider faktisk lige så meget, som hvis de havde andre typer af afhængighedsproblemer. 7 tegn på kærlighedsafhængighed 1. […]
Kærlighedsafhængig: 7 tegn på kærlighedsafhængighed Read More »
Når vi taler om at være indrestyret, så handler det om at tage ansvar for vores egen lykke. Det betyder ikke, at vi skal ignorere de problemer, der opstår i vores liv, men det betyder, at vi ikke skal lade dem definere os. Vi skal lære at se os selv som de stærke og selvstændige
Lær at være indrestyret og undgå offerrollen Read More »
Kærligheden er svært, men også langt hen ad vejen det der er vigtigst i livet for de fleste. At være bevidst om hvad kærlighed er og indebærer, kan derfor være en stor kilde til indsigt og værdi for de fleste. Læs spændende citater om kærlighed. 1. Hvad er kærlighed? Kærlighed er følelsen af intens hengivenhed,
Kærligheden: 10 facts om kærlighed Read More »
Personlig udvikling handler om at blive den bedste udgave af sig selv. Det handler om at lære sig selv bedre at kende og udvikle sig på alle områder af livet. Personlig udvikling er en livslang proces, og der er ingen facitliste for, hvordan man skal gøre det. Det er en unik rejse, som alle skal
Personlig udvikling – hvordan kan du udvikle dig selv? Read More »
Stress kan føles som om det er umuligt at komme af med. Men der er faktisk masser af måder, hvorpå man kan bekæmpe stress. Hvad er stress? Stress er kroppens normale reaktion på en udfordring eller et trussel. Det er en fysisk, mental eller følelsesmæssig reaktion, der opstår, når vi føler os overvældede eller ude
Top 10 måder at bekæmpe stress på Read More »
For de fleste børn er faren den første mand i deres liv, og han har en afgørende rolle i deres opvækst. Desværre er der også mange mænd, der lider af narcissisme, og dette kan gøre opvæksten svær for deres børn. I denne artikel vil vi se på, hvordan man håndterer en narcissistisk far. Hvad er
8 tips: Sådan håndterer du en narcissistisk far Read More »
Meditationsmusik er en afslappende og helbredende type musik, der ofte bruges til meditation, yoga, spa og andre afslappende aktiviteter. Musikken hjælper med at skabe en rolig og afslappet atmosfære, og kan også hjælpe med at sænke blodtryk og give en dejlig sindsstemning. Hvad er meditationsmusik? Der er ikke noget fast regelsæt for, hvad meditationsmusik skal
Meditationsmusik: Sådan vælger du den rette musik til meditation Read More »
Personlig udvikling handler om at finde og udvikle dit potentiale. Det er en proces, hvor du lærer dig selv at kende bedre, og hvor du udvikler dine evner og kompetencer. Personlig udvikling kan hjælpe dig med at nå dine mål og drømme. Coaching og uddannelse kan være en del af personlig udvikling, og det kan
Personlig udvikling – Undgå negative tankemønstre og se muligheder Read More »
Traumer i barndommen kan have alvorlige konsekvenser for et voksent parforhold. Selvom vi alle reagerer forskellige og har forskellige liv, så er det alligevel muligt at forudsige, hvordan du påvirkes som voksen af barndomstraumer. Vores forældre er dem der lærer os om parforhold – helt ubevidst. Både deres indbyrdes relation og den de havde til
Traumer i barndommen: 13 tegn på påvirkning af parforhold som voksen Read More »
I ethvert forhold med en narcissist, vil der være en stor og ofte skjult mængde straffe som tilfalder dig. Hvis du kender lidt til de narcissistiske straffemetoder, kan du blive bedre til at passe på dig selv. Formålet med at narcissisten straffer dig er, at du skal kontrolleres og ikke tænke alt for meget selv.
Narcissisten: Sådan straffer en narcissist dig (6 metoder) Read More »
