Aktiv livshjælp er en kategori af artikler som handler om hvordan man aktivt kan hjælpe sig selv til at få et godt liv.
Ofte handler aktiv livshjælp om at have viden om hvordan grænser overskrides hos en selv. Ved at have viden, bliver det nemmere at bruge sine mentale resourser på at passe bedre på sig selv.
Aktiv livshjælp er altså terapeutiske værktøjer til at hjælpe sig selv i livet.
Healing er en proces, hvor vi helbreder vores krop og sjæl. For at gøre dette, skal vi først forstå, hvad der forårsager sygdom og lidelse. Derefter skal vi finde de dybere årsager til vores sygdom, og endelig skal vi behandle disse årsager. Hvad er healing? Healing er flere forskellige former for alternativ behandling, som fokuserer […]
Healing: Hvad kan vi gøre for at helbrede vores krop og sjæl? Read More »
Parterapi kan være en rigtig god måde at få løsnet op for knuder i et forhold på, og lære at tale sammen. Men man kan gøre meget selv, før man opsøger professionel hjælp. Her er 2 gode råd til at opnå et sundere parforhold. En af de meget store fejl mange begår er, at skynde
Parterapi: Sådan får du et godt parforhold Read More »
Et englekort træk dagligt eller ugentligt kan være en rigtig god måde at komme i gang med englekortene på, og blive fortrolig med dem. Her på siden lærer du om englekort gratis. Dagens Englekort At trække et englekort dagligt, kan være en rigtig god måde at understøtte sin egen udvikling og bevidsthed om retning i
Personlige grænser udvikles gennem hele livet, men starter fra den tidlige barndom. Det er derfor det er så vigtigt, at børn for lov at sige fra og bliver støttet i at udvikle sunde psykologiske grænser. Mennesker der selv har svage personlige grænser, har svært ved at lære børn hvordan man siger fra på en ordentlig
Personlige grænser: 9 tegn på svage grænser Read More »
Når vi taler om at være narcissist er det egentlig to forskellige ting. Den ene er mennesker med en diagnosticeret narcissistisk personlighedsstruktur (der er en personlighedsforstyrrelse), og den anden handler om et menneske med en urealistisk selvopfattelse. Hvad er narcissistisk personlighedsforstyrrelse (struktur)? De fleste mennesker kender den mentale sygdom som narcissistisk personlighedsforstyrrelse, men i fagsproget
Narcissist: Hvad er en narcissist? Read More »
Codependent – på dansk medafhængig, har ikke nødvendigvis noget med en misbruger at gøre. Medafhængig adfærd kan udspille sig i alle typer af forhold, hvor den ene tildeler den anden alt for megen betydning og tid. Hvad er medafhængighed? Medafhængighed handler om en følelsesmæssig afhængighed af et eller flere andre mennesker. Typisk en person som
Codependent: 8 tegn på medafhængighed Read More »
Er du forelsket i en narcissist? Måske har du en stribe af forelskelser i narcissister bag dig. Lær hvorfor du gang på gang ender i forhold med en narcissist. Forelsket i en narcissist Inden du går i gang med at lære de 6 fejl du måske selv begår i begyndelsen af forhold, så er du
Hvorfor tiltrækker du narcissister? – 6 fejl du (måske) selv begår Read More »
Er du i tvivl om hvorvidt du eller en du kender kan lide af borderline personlighedsforstyrrelse? Test dig selv for de 9 træk der følger med borderline, men lad en professionel stå for borderline diagnosen. Hvad er borderline? Borderline er en personlighedsforstyrrelse og dermed kronisk og langvarig. Den medfører en række uregulerede følelser og problemer
Borderline: Test og symptomer på borderline personlighedsforstyrrelse Read More »
Love bombing er et manipulationsværktøj som mange mennesker, bevidst eller ubevidst, anvender for at få din opmærksomhed og affektion. Love bombing bliver ofte beskrevet som en del af det narcissistiske værktøjssæt, men det anvendes også af mennesker der ikke nødvendigvis har en usund narcissisme. Mekanismen sker nemlig også ofte hos almindeligt usikre mennesker, mest almindeligt
Love Bombing: Sådan spotter og undgår du love bombing Read More »
Hvorfor gør vi noget, som vi godt ved er forkert? Meget kan forklares ved afhængighed – fx når man ryger selvom man ved at det ikke er godt for en. Men fysisk afhængighed er ikke hele årsagen. Vi har nemlig også en evne til at retfærdiggøre overfor os selv hvad vi gør og har gjort.
Kognitiv dissonans: Tanker, følelser og handlinger på tværs Read More »
