At lukke sig ned efter fx healing eller clairvoyance, er en vigtig del af at passe på sig selv. Hvad sker hvis man er åben overfor energier? Når man er åben spirituelt, vil man modtage beskeder i en uendelighed. Man vil kunne mærke andres følelser, og man kan ende med at have svært ved at …
Shiva er en betydningsfuld gud i hinduismen, en af verdens store religioner. Han anses som den øverste gud inden for shaivismen og er kendt som ødelæggeren eller transformereren af universet. Shivas anvendelse som guddom i vesten i dag I moderne spirituel og filosofisk praksis kan Shiva have flere anvendelser og betydninger. Meditation og åndeligt nærvær: …
Shiva: Lær om guddommen Shiva og hans anvendelse i dag Læs videre »
Begynd med at finde et roligt og behageligt sted, hvor du kan sidde eller ligge i afslappet position. Luk nu dine øjne og begynd at fokusere på din vejrtrækning. Tag langsomme og dybe indåndinger gennem næsen, og lad luften langsomt strømme ud gennem munden. Føl dig fri til at slippe al spænding og bekymringer, hver …
Dyb ro meditation: Læs eller lyt til meditationen og opnå ro Læs videre »
Vipassana meditation er en gammel meditationsform, der stammer fra Gautama Buddhas lære. Det er en praksis med opmærksomhed og indsigt, der sigter mod at udvikle en dyb forståelse af virkelighedens natur og opnå befrielse fra lidelse. En af de store fordele er, at meditationskursuser er gratis og finansieres gennem donationer. Det er altså muligt for …
Brahma Kumaris er en verdensomspændende åndelig organisation og et filosofisk fællesskab med hovedkvarter i Mount Abu, Indien. Organisationen blev grundlagt i 1937 af Lekhraj Kripalani, der senere blev kendt som Brahma Baba. Brahma Kumaris har til formål at fremme åndelig bevidsthed og personlig vækst gennem meditation og spirituel viden. Brahma Kumaris meditation Brahma Kumaris praktiserer …
I serien af meditationsteknikker, er vi kommet til Silva Metoden. Silva Metoden, også kendt som Silva Mind Control Metoden eller Silva Meditation Metoden, er en selvudviklingsmetode, der blev udviklet af José Silva i 1960’erne. Metoden er designet til at hjælpe mennesker med at udnytte deres mentale evner og potentielle for at opnå personlig vækst og …
Silva Metoden: Grundlæggende øvelser og introduktion til Silva meditation Læs videre »
Tantra seksualitet er en filosofi og praksis inden for seksualitet, der stammer fra østlige traditioner, især fra Indien og Tibet. Tantra seksualitet er en form for seksualitet, der betragtes som mere spirituel og helende end den mere konventionelle, mekaniske tilgang til sex. Hvad er tantra? Tantra er en praksis, der har rødder i hinduistisk og …
Forfatteren af denne artikel har deltaget i et kursus i transcendental meditation (TM) for ca. 7 år siden og har taget et opfølgende weekendkursus et år senere. Transcendental meditation er et registreret varemærke og dette er altså en uafhængig anmeldelse – hverken en salgstekst eller kritik. Er transcendental meditation svært? Jeg ved godt at mange …
Transcendental meditation – en kursists oplevelser Læs videre »
Meditationsmusik er en afslappende og helbredende type musik, der ofte bruges til meditation, yoga, spa og andre afslappende aktiviteter. Musikken hjælper med at skabe en rolig og afslappet atmosfære, og kan også hjælpe med at sænke blodtryk og give en dejlig sindsstemning. Hvad er meditationsmusik? Der er ikke noget fast regelsæt for, hvad meditationsmusik skal …
Meditationsmusik: Sådan vælger du den rette musik til meditation Læs videre »
