I denne artikel, kan du læse om, hvordan du med metakognitiv terapi øvelser selv kan tage kontrol over dine tankemønstre. Vi har allerede udforsket, hvad metakognitiv terapi handler om i denne artikel: metakognitiv terapi, og nu er tiden inde til at give dig konkrete, handlingsorienterede værktøjer, så du kan praktisere disse teknikker i din egen … Læs resten af Metakognitiv terapi øvelser: Få redskaber til at håndtere stress, angst og depression